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कपालभाति प्राणायाम क्या है कपालभाति प्राणायाम योग की एक महत्वपूर्ण श्वास क्रिया है, जिसमें तेजी से श्वास छोड़ने और स्वाभाविक…

हम सांस तो लेते हैं, लेकिन बहुत कम लोग सच में सांस को महसूस करते हैं। हर पल चलने वाला…

अष्टांग योग के आठ अंगों में प्राणायाम को अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। यह केवल सांस लेने की प्रक्रिया नहीं,…

स्वर योग एक अत्यंत प्राचीन और रहस्यमयी विद्या है जो श्वास (सांसों) की गति, स्वर (नाक से निकलने वाली वायु),…