तिर्यक ताड़ासन करने के लाभ , विधि और सावधानियां तिर्यक ताड़ासन (Tiryak Tadasana) एक तरफ झुकने वाला आसन है जिसमें…
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वक्रतुंड महाकाय सूर्यकोटि समप्रभ लिरिक्स हिंदी में अर्थ सहित “वक्रतुंड महाकाय मंत्र” श्री गणेश जी का मंत्र है जिसका जाप…
सर्पासन योग करने की विधि, लाभ और सावधानियां सर्पासन योग की अंतिम स्थिति में शरीर की मुद्रा एक सर्प के…
कंधरासन योग करने की विधि. फायदे और सावधानियां कंधरासन पीछे की ओर झुककर करने वाले आसनों में से एक है…
Meaning, Types, Causes, and Yoga Poses For Arthritis Arthritis Meaning Arthritis is the term used to cover a wide range…
मेरुदंडासन (Merudandasana) करने की विधि, लाभ व सावधानियां जैसा कि इसका नाम है, मेरुदंडासन रीढ़ कि हड्डी को सीधा रखने…
पाद संचालन आसन करने की विधि व फायदे पाद संचालन आसन को पवनमुक्तासन भाग २ आसनो के समूह में रखा…
Naukasana (Boat Pose Yoga Or Navasana) Benefits Categorized under the digestive/abdominal group of Yogasanas, the name Navasana Or Naukasana comes from…
जानुशिरासन करने की विधि एवं फायदे “जानु” का अर्थ घुटना और “शिर” का अर्थ सिर है। अंतिम अवस्था में ललाट…
Sarpasana (The Snake Pose) Steps & Benefits In the final position of Sarpasana, the posture of the body resembles a…