नौका संचालन आसन के लाभ, विधि और सावधानियां नौका संचालन आसन या ‘नाव चलाने की मुद्रा आसान’ एक बैठकर करने…
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पद्मासन का अर्थ, विधि, लाभ और नुकसान आइये जाने पद्मासन का अर्थ, इसे करने की विधि, और इसके अभ्यास से…
धनुरासन अभ्यासी के शरीर को धनुष की आकृति में लाता है। इस आसन को इंग्लिश में “Bow Pose” कहते हैं।…
गोमुखासन की विधि और गोमुखासन के फायदे (लाभ) गोमुखासन को काऊ फेस पोज़ भी कहा जाता है। आइये आज हम…
कंधरासन योग – फायदे और सावधानियां बैकवर्ड बेंड योग मुद्राओं में से एक, कंधरासन को कंधे मुद्रा के रूप में…
शलभासन योग विधि, लाभ और सावधानियां आज हम आपके लिए शलभासन के फायदे लेकर आए हैं। शलभासन या पूर्ण शलभासन…
वज्रासन योग करने का सही तरीका, लाभ-हानि, वज्रासन कितनी देर करना चाहिए वज्रासन कैसे करते हैं, वज्रासन के फायदे और…
उत्तानासन योग करने की विधि, लाभ एवं सावधानियां इस लेख में आप जानेगें की उत्तानासन क्या है, उत्तानासन योग कैसे…
योग को जीवन पद्धति के रूप में अपना लेने से बहुत सी समस्याओं का समाधान स्वतः हो जाता है। जो…
शशांकासन योग करने की विधि लाभ एवं सावधानियां शशांकासन क्या है ? What is Shashankasana in Hindi संस्कृत शब्द शशांक…