तुलसी के फायदे व औषधीय गुण
तुलसी, जिसे कभी-कभी ‘पवित्र तुलसी’ भी कहा जाता है, एक सुगंधित हर्बल पौधा है। इस पौधे की खेती मुख्य रूप से धार्मिक और आयुर्वेदिक औषधीय प्रयोजनों के लिए, और इसके आवश्यक तेल निष्कर्षण के लिए की जाती है। हिंदू धर्म में, लोगों का मानना है कि यह भगवान विष्णु की पत्नी देवी तुलसी का एक रूप है। भारत मे तुलसी को पौधा न कहकर तुलसी माता कहा जाता है। इसका वानस्पतिक नाम Ocimum Tenuiflorum है। तुलसी का उपयोग मुख्य रूप से एक स्वदेशी औषधीय घटक के रूप में किया जाता है।
तुलसी औषधीय गुणो से भरपूर्ण होती है। इसमे पाये जाने वाले तत्व हमारे शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे हमारा शरीर स्वस्थ्य व मजबूत होता है। आज इस लेख हम तुलसी के औषधीय गुणो के बारे मे जानेंगे।
तुलसी के औषधीय गुण व जबरदस्त फायदे
आइए जानते तुलसी के पत्ते से क्या फायदे होते हैं –
- तुलसी निस्संदेह सबसे अच्छी औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है। तुलसी के पौधे के पास जाने से भी कई तरह के संक्रमणों से बचा जा सकता है।
- पीने के पानी या भोजन के साथ मिश्रित कुछ तुलसी पत्तियां भीतर के कई कीटाणुओं को मार सकती हैं।
- तुलसी के पत्तों को सूंघने या घर में लगाने से भी पूरे परिवार को संक्रमण, खांसी, जुकाम और अन्य वायरल संक्रमण से बचाया जा सकता है।
- ऐसा माना जाता है कि तुलसी का सेवन सिरदर्द, सूजन, कैंसर, सामान्य सर्दी, मलेरिया और हृदय रोग में सहायक होता है।
- विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि पवित्र तुलसी के विभिन्न अर्क का उपयोग तनाव हार्मोन, विशेष रूप से कॉर्टिकोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए किया जा सकता है।
- तुलसी मे पाये जाने वाले औषधीय गुण शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने मे मदद करते हैं। तुलसी का अर्क या तुलसी की पत्तियों को रोज़ाना सेवन (खाने) करने से शरीर के घाव जल्दी भरने लगते हैं।
- तुलसी का तेल ब्रोंकाइटिस और अस्थमा सहित लगभग सभी श्वसन विकारों को ठीक करने में बहुत प्रभावी है।
- तुलसी मे पाये जाने वाले औषधीय तत्व बैक्टीरिया को खत्म करने मे सक्षम होते है। इसलिये वैक्टेरिया से संबंधित बीमारियों से बचने के लिए रोजाना तुलसी का सेवन करें, क्योंकि तुलसी में बैक्टीरिया से लड़ने की अचूक शक्ति होती है।
- तुलसी में ऐसे कई तत्व मौजूद है जो लो कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में सहायक है। ये ही तत्व हमारे हृदय के लिए लाभकारी और तनाव पूर्ण स्थिति में मानसिक शांति भी प्रदान करते हैं।
- टाइप 2 मधुमेह वाले रोगियों के लिये तुलसी का अर्क बहुत ही फायदेमंद है, क्योकी यह रक्त शर्करा को कम करने में सहायक है। इसलिये अगर आपको मधुमेह है तो रोज़ाना तुलसी की कुछ पत्तियाँ ख़ाली पेट खाएं और स्वस्थजीवन का अनंद ले।
- तुलसी मे पाये जाने वाले औषधीय गुण पेट की कई बीमारियों को सही करते है। पेट में बनने वाले एसिड की मात्रा को संतुलित करता है अगर आप रोज़ाना सुबह ख़ाली पेट कुछ पत्तियाँ चबा कर खाएं तो आपको एसिडिटी से छुटकारा मिल जायेगा साथ ही पेट के अल्सर से भी बचाव होगा।
