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योग आसन पाद संचालन आसन – मोटापे के इलाज में कारगर आसनMay 17, 20210 पाद संचालन आसन करने की विधि व फायदे पाद संचालन आसन को पवनमुक्तासन भाग २ आसनो के समूह में रखा…
योग आसन जानुशिरासन करने की विधि एवं लाभMay 9, 20210 जानुशिरासन करने की विधि एवं फायदे “जानु” का अर्थ घुटना और “शिर” का अर्थ सिर है। अंतिम अवस्था में ललाट…
