Author: Mahendra Kumar Vyas

What is hydrotherapy? Hydrotherapy, or water therapy, is a complementary therapy that uses water for health purposes. or you can call it a therapy that is induced through the water. It is an effective treatment for ailments like joint pain, arthritis, and the complications that arise due to them. It may act as a treatment for temporary skin-related issues, such as burns and septic ulcers, or for chronic health conditions, such as fibromyalgia. It involves a person doing different kinds of exercises in the water. The water not only soothes the pain but also provides resistance to the muscles and…

घुटनों में सूजन और दर्द का घरेलु इलाज घुटनों में सूजन की समस्या ज़्यादातर बुजुर्गों और वयस्कों द्वारा महसूस की जाती है, जो निरंतर घुटनों के घिसने के कारण हो जाती है। महिलाओं में पुरुषों से अधिक घुटनों में सूजन की परेशानी होती है। सूजन घुटनों की हड्डियों के किसी भी क्षेत्र में हो सकता है जैसे फीमर, टिबिया और फिबुला, घुटने की ऊपरी हड्डी, पेटेला या फिर लिगामेंट और कार्टिलेज आदि।अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से भी  घुटनों में सूजन हो जाती है। घुटनों में सूजन होने पर चलने-फिरने में परेशानी होने के साथ-साथ बैठने में भी समस्या…

Hasta Uttanasana (Raised Arms Pose Yoga) Steps & Benefits Read about Hasta Uttanasana Steps & Benefits in the post. Hasta Uttanasana, also commonly known as Raised Arms pose is a standing back-bend yoga pose. The asana stretches the whole body. Hasta Uttanasana is the 2nd and 11th yoga pose of the sequence of Surya Namaskar (Sun Salutation). The Hindi name ‘Hasta Uttanasana’ comes from the Sanskrit words ‘Hasta’ meaning hands, ‘Ut’ meaning intense, and ‘Tan’ meaning to stretch. Literally translated, the phrase is Hand Intense Stretch. This simple and easy yoga pose improves digestion while toning the abdominal organs. Hasta Uttanasana…

वजन कम करे जीरा, अजवाइन, सौंफ और दालचीनी का पानी आज के समय में मोटापे की समस्या, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है। इन समस्याओं से बचने के लिए डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए। मोटापे को कम करने और डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी लाइफस्टाइल डिजीज के खतरे को कम करने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। वजन कम करने के लिए जीरा, अजवाइन, सौंफ और दालचीनी से बना पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से आपको एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ फाइबर, प्रोटीन, आयरन,…

Negative Side Effects Of High Protein Diet In Hindi शरीर को हेल्दी रखने, मांसपेशियों के विकास और शरीर के फंक्शन के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी माना जाता है। बॉडी-बिल्डिंग और मसल्स बिल्डिंग के लिए भी  हाई प्रोटीन डाइट बहुत जरूरी मानी जाती है। डाइट में प्रोटीन की सही मात्रा होने से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। लेकिन किसी भी चीज की अति सेहत के लिए नुकसानदायक होती है। उसी तरह हाई प्रोटीन डाइट भी आपके शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती है । आइये इस लेख में हम…

5 Yoga Asanas (Poses) To Relieve Frozen Shoulders The problem of a frozen shoulder is quite common among a lot of people. This happens when they accumulate a lot of tension in the shoulders and upper part of the arms. This condition makes it very difficult for people to move their arms freely and go on about their day-to-day activities. The following 5 yoga asanas are especially known to relieve all kinds of shoulder pain including frozen shoulders. Yoga For Frozen Shoulder described hereunder helps to reduce stress and tension in the shoulder area and mobility is improved. Elbow Bending…

दशहरे की कहानी, दशहरे पर निबंध हिंदी में, दशहरा कब है 2022 दशहरा को विजय दशमी भी कहा जाता हैं इसके पीछे कई कहानियां हैं। जिनमें सबसे प्रचलित कथा है भगवान राम का युद्ध जीतना अर्थात रावण के बुराई का विनाश कर उसके घमंड को तोडना व उसपे विजय प्राप्त करना। दशहरा हिंदूयो का प्रमुख त्योहार है। यह त्योहार हर वर्ष शरद ऋतु के शुरुआत मे मनाया जाता है। आइये विस्तार से जाने की दशहरा क्यू मनाया जाता है। इसे मनाने का मुख्य कारण क्या है ? दशहरा कब है 2022 ? दशहरा हिंदूयो के प्रमुख त्योहारो मे से एक…

पीलिया के प्रकार व ठीक करने के लिए कुछ घरेलू इलाज पीलिया होने पर त्वचा और आंखों का रंग पीला हो जाता है। ब्लड में बिलीरुबिन के स्तर के बढ़ने के कारण पीलिया होता है। बिलीरुबिन का निर्माण शरीर के उत्तकों और खून में होता है। आमतौर पर जब किसी कारणों से लाल रक्त कोशिकाएं टूट जाती हैं तो पीले रंग के बिलीरुबिन का निर्माण होता है। बिलरूबिन एक अपशिष्ट उत्पाद होता है, जो रेड ब्लड सेल के टूटने के कारण स्टूल के जरिए बाहर आ जाता है। बिलीरुबिन लिवर से फिलटर होकर शरीर से बाहर निकलता है, लेकिन जब किसी…

Dark Circles Under Eyes – Causes & Remedies Dark circles under the eyes can make you look years older than your actual age. Though they can affect anyone, dark circles are more common in, older adults, people with a genetic predisposition to this condition, and people with darker skin tones.  Other factors that can make one prone to dark circles include sun exposure, oversleeping, extreme fatigue, staying up till late at night, eczema, dehydration, Staring at your television or computer screen, being anemic, and contact dermatitis. The Best Dark Circles Under Eyes Treatment In this blog, we will talk about…

वट सावित्री व्रत कथा हिंदी में (Vat Savitri Vrat Katha In Hindi) सती सावित्री की कथा विवाहित महिलाओ द्वारा सुनी जाने वाली एक अत्यंत ही प्राचीन कथा है। इस कथा को विवाहित महिलाये अधिकतर किसी धार्मिक त्योहार जैसे – करवा चौथ, हरियाली तीज, आदि के दिन सुनती है। आप भी आज इस लेख में पढ़िए और सुनाइए पतिव्रता नारी सावित्री की कथा को। पतिव्रता नारी सावित्री की कथा सावित्री राजा भद्र देश के एक राजा अश्वपति की कन्या थी और उनका पालन पोषण बहुत लाड प्यार में हुआ। वह बड़ी रूपवती, गुणवती और सुशील राजकुमारी थी। सावित्री जब बड़ी हुई…